Bestes Whey Protein

Whey Protein

Bestes Whey Protein

Bestes Whey Protein – was ist das überhaupt?

Bestes Whey Protein ist eine Proteinart aus Milch, diese wird aus der Molke beim Käsen gewonnen. Whey Protein ist der aus den USA stammende Begriff welcher eigentlich das deutsche Molkenprotein, bzw. das technische oder chemische Laktalbuminprotein benennt.

Whey Protein wird durch Ultra-Filtration, Ionentausch und andere Filtrationstechniken aus der Molke der Milch gewonnen, welche beim Herstellen von Käse anfällt.

Whey-Protein ist das leichtverdaulichste und gleichzeitig hochwertigste Einzeleiweiss, welches sehr schnell in den Blutstrom gelangt.

4 Hauptfraktionen und 6 Nebenfraktionen sind im Whey-Protein zu diesen Anteilen zu finden:

45 bis 56 Prozent ß-lactoglobulin

12 bis 24 Prozent alphalactalbumin

10 Prozent Bovin Serum Albumin

10 Prozent Immunoglobulin

Zu den Peptonen (Nebenfraktionen) gehören:

Laktoperoxidase

Lactoferrin

Relaxin

Lysozyme

Gamma-Globuline

B-Microglobulin und Lactollin

 

Das sind alles natürliche Inhaltsstoffe der Kuhmilch und diese werden natürlich von der Kuh erzeugt.

Gerade diese Inhaltsstoffe sind es, welche das Whey Protein zu einem biologisch besonders hochklassigen und speziellen Eiweisslieferanten machen.

Eiweiss und Proteine: Welche biologische Wertigkeit ist zu erwarten?

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Das Whey Protein hat die tolle biologische Wertigkeit von 104. (Echte biologische Wertigkeit auch bw)

Die biologische Wertigkeit wird Ihnen als Referenz beim Whey Protein Kauf, oder beim Kauf allgemein von Proteinen immer mal wieder über den Weg laufen.

Auf eines sollten Sie aber immer achten: Schauen Sie, dass es sich um die korrekte biologische Wertigkeit handelt, die am Menschen getestet wurde und nicht den rein mathematisch ermittelten Wert.

Auch wird einem öfters einmal als biologische Wertigkeit der CS, PER, und viele andere untergeschoben, welche jedoch alle nicht am Menschen getestet wurden, sondern die Kennzahlen nur errechnen, und daher auch über 100 Prozent kommen

Bei der echten biologischen Wertigkeit wurde als Referent das Vollei genommen und als Wert 100 gesetzt.

Nur mit der bw können Sie einschätzen wie gut sich ein Protein oder Eiweiss in Ihrem Körper einlagert und aufgenommen wird.

Welche Proteinpulver Arten gibt es eigentlich?

Zum Whey Protein Test oder Whey Protein Vergleich müssen wir natürlich auch die anderen Arten von Proteinpulver und Eiweiss Shakes einmal beleuchten.

Beim Whey Protein ist die am meisten verwendete Form das WPC, ein Whey Protein Concentrat. Es wird aus der Kuhmilchmolke durch Filtratiosprozesse erzeugt.

Teilweise wird dem WPC auch noch das teurere Whey Protein Isolat beigefügt, aber oft wegen des hohen Preises nur in geringeren Mengen.

Ersichtlich ist das, weil Whey Protein Concentrat um die 80% Eiweissgehalt hat, und die im Markt befindlichen Produkt meist nur zwischen 71 und 82 Prozent Eiweissgehalt aufweisen.

Typische Fettgehalte liegen zwischen 6 und 9 Prozent, übliche Kohlenhydratgehalte zwischen 6 und 10 Prozent, je nach Hersteller.

Wer abnehmen will, also Körpergewicht reduzieren, liegt beim Whey Protein absolut richtig, wer an Masse und Körpergewicht zunehmem möchte, sollte sich besser dem Weight Gainern, hier vor allem dem Whey Weight Gainer zuwenden.

Das Molkenproteinisolat, amerikanisch Whey Protein Isolat, ist die reinste Form des Whey Protein hier ist es technisch möglich bis zu 98% Proteingehalt zu erreichen und unerwünschte Nebenstoffe wie Fette und Lakose, also der Milchzucker fast komplett zu entfernen.

Ein grosser Vorteil für alle die an Laktoseintolezanz leiden.

Eine noch hochwertigere Form stellt das Whey Protein Hydrolisat da, welches aber auf Grund eines extrem bitteren Geschmacks fast ausschließlich in Tabletten oder Kapseln zum Eisatz kommt. Sollten Sie das auf Ihrer Whey Protein Zutatenliste finden, dann ist es garantiert nur in geringsten Mengen vorhanden.

Es bringt dort auch praktisch nichts!

Was sind die Whey Protein Vorteile?

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Weil das Whey Protein so viele Vorteile gegenüber anderen Proteinen und Eiweissquellen hat, wird es von so vielen Sportlern und Figurbewussten Menschen

verwendet. Die Gute Nachricht dazu lautet: Es gibt kaum Nachteile zu den Whey Protein zu berichten.

Je nach Anbieter kann es zwar vorkommen dass Ihr Produkt extrem süß oder sehr künstlich schmeckt, das ist fast immer der Fall wenn das Whey Protein aus den USA kommt, oder eine amerikanische Marke nachgebaut wurde.

Die positive Information für Sie lautet: das allfitnessfactory.de Whey Protein ist in Deutschland hergestellt und wurde genau für den deutschen Gaumen entwickelt. Die Süße ist normal und auch die verwendeten Aromen sind eher natürlich als quietschkünstlich.

Wenn Sie sich an die Beratung und Verzehrsempfehlung halten, werden Sie viel Freude an Ihrem Whey Protein haben: Es ist auch im kalten Zustand gut wasserlöslich, obwohl die meisten den Proteinshake wohl mit Milch zubereiten.

Keine andere Sportnahrung ist so verbreitet und so beliebt.

Unter dem Strich sparen Sie sogar noch Geld, weil Sie ja normale Lebensmittel dadurch einsparen!

Was muss bei dem Verzehr von Whey Protein unbedingt beachtet werden?

Das Problem bei den Herstellerangeben auf den Etiketten ist, diese sind gesetzlich gefordert und berücksichtigen leider ganz und gar nicht die individuelle Person, welche gerade dieses Etikett liest.

Denn eine 50kg Frau hat nun mal einen anderen Bedarf als ein 125kg Bodybuilder! Diese Herstellerangeben auf den Etiketten sollten als das angesehen werden was diese nun mal sind. Mischanleitungen.

Die korrekte Einnahme des Whey Protein hängt von eigenen Bedarf ab, der je nach Ausrichtung des sportlichen Ziels, natürlich stark schwankt. Hier ist die Beratung eines Ernährungsberaters oder eines Personaltrainers

gefragt, der die genauen Umstände und Ziele der einzelnen Person genau kennt. Auch kompetente Anbieter wie das allfitnessfactry.de Whey Protein Team hat ein Experten Team, das sich auf solche Beratungen spezialisiert hat.

Der Energiegehalt der Protein- oder Eiweißshakes beträgt je nach Produkt zwischen 100 bis 130 kcal, dabei muss man beachten, dass hier noch nicht die Energiemenge der Flüssigkeit enthalten ist, das ist gerade wichtig, wenn Sie kein Wasser zum auslösen verwenden, sondern Saft oder Milch.

Zu beachten ist auch folgendes: Trotz des doch hohen Energiegehalts, bleibt der Eiweiss-Shake ein reines Nahrungsergänzungsmittel, aber keinesfalls ein vollwertiger Mahlzeitenersatz. Dazu fehlen einfach zu viele Nährstoffe.

Jedoch kann ein Whey Protein kurzzeitig ohne Probleme auch als sättigender Eiweiss-Shake genutzt werden und so normale Mahlzeiten eingespart werden, was Sie auf der Waage positiv bemerken werden.

Achten Sie bei Ihrem Whey Protein Einkauf, dass die Einzelportion des Whey Protein immer etwa 22 bis 25 g Protein enthält, sonst ist es schwierig schnell Muskelaufbau zu betreiben.

Bestes Whey Protein : Die Top 6 Whey Proteine 2016

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Die Nährwerte pro 100g Pulver: 389 kcal ▪ 78,05g Protein ▪ 8,8g Kohlenhydrate ▪ 4,6g Fett

Übersicht:
allfitnessfactory.de Whey Protein löst sich einfach auf und hat einen extrem guten Geschmack
Hat wenig Fett, wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiss
Sehr günstiges und beliebtes Whey Protein

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ESN Designer Whey Protein
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Die Nährwerte pro 100g Pulver: 403 kcal ▪ 83 g Protein ▪ 4 g Kohlenhydrate ▪ 5g Fett

Übersicht:
ESN Designer Whey Protein hat eine sehr hohe Löslichkeit
Es ist arm an Laktose
Sehr beliebtes Whey Protein in Deutschland

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Optimum Nutrition Whey Gold Standard
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Die Nährwerte pro 100g Pulver: 395 kcal ▪ 78,94g Protein ▪ 9,87g Kohlenhydrate ▪ 3,3g Fett

Übersicht:
Optimum Nutrition Whey Gold Standard Protein löst sich schnell
Hat wenig Fett
Sehr beliebtes Whey Protein in Europa und USA

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MyProtein Impact Whey Protein
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Die Nährwerte pro 100g Pulver: 400kcal ▪ 75,00g Protein ▪ 4,6g Kohlenhydrate ▪ 6,9g Fett
MyProtein Impact Whey Protein ist das beliebteste Eiweiss von MyProtein

Übersicht:
Sehr hohe biologische Wertigkeit
Ein sehr guter Geschmack
Eine tolle Aminosäurenzusammensetzung

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Supra Whey Protein Classic

Metabolic Nutrition Supra Whey Protein Classic
Preis: 79,99 Euro – bei amazon auch mal 49,99 Euro, bis unter 49 Euro mit unserem Gutschein

Einziges natürliches Schoko Whey Protein, ohne jegliche künstliche Aromen oder chemische Süßstoffe, der Schoko Geschmack kommt rein natürlich aus dem extrem hochwertigen und geschmacksintensiven entfetteten Kakaopulver, welches dort zum Einsatz kommt.

Übersicht:
Metabolic Nutrition Supra Whey Protein Classic löst sich schnell auf und hat einen extrem guten Geschmack
Hat typische Gehalte an Fett, Kohlenhydrate und Eiweiss
Sehr beliebtes Whey Protein bei Personen welche auf Aromen oder Süßstoffe negativ reagieren

Metabolic Nutrition Supra Whey Protein Classic hat eine Super Aminosäurenzusammensetzung

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USN Whey gH

USN Hardcore Whey Gh 2000g
Preis: 54,90 Euro bei amazon auch mal 49 Euro, bis unter 44 Euro mit unserem Gutschein
Die Nährwerte pro 100g Pulver: 385 kcal ▪ 63 g Protein ▪ 24 g Kohlenhydrate ▪ 3,7g Fett

Übersicht:
USN Hardcore Whey Gh ist eine Whey Protein All in One Whey Formel mit 7000mg Creatin Stack
Hat sehr wenig Fett
Sehr beliebtes Whey Protein in England und Deutschland

USN Hardcore Whey Gh 2000g, mit Gutschein kaufen:  Hier -klicken-

 

Was sollte der Kunde beim Kauf von Whey Protein beachten?

Wenn man mit dem Gedanken spielt sich ein Whey Protein zu zulegen, dann sollte man auf die guten Empfehlungen des Whey Protein Test auf alle Fälle achten.

Wenn Sie beim Einkauf Ihres Whey Proteins sparen wollen oder müssen, ist es sicherlich ratsam sich nach Angeboten und Rabattgutscheinen umzusehen. Oft gibt es bei den Herstellern und Produzenten der Produkte auch größere Packungseinheiten welche sehr oft zu nochmals attraktiveren

Preisen angeboten werden. Aber nicht zu gross kaufen, denn es wird mühsam werden einen 5kg Sack an Whey Protein zu verdrücken, gerade wenn dieser dann ja nur in einer Geschmacksrichtung vorliegt.

Wenn Sie sich nicht sicher sind ob Sie mit dem Geschmack zurecht kommen, so ist es ganz einfach: Jeder Hersteller bietet auch kleiner Einheiten an, mit denen man das Whey Protein und die einzelnen Geschmäcker gut antesten kann.

Ist es möglich selbst einen Protein- oder Eiweiss-Shake herzustellen?

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Ja, das ist die ganz klare Antwort des Whey Protein Tests auf diese Frage. Eine sehr gute Beschreibung mit vielen Hinweisen und Bedienungsanleitung finden Sie bei uns

auf der folgenden Whey Protein Test Ratgeben-Webseite.

Was sagt die Stiftung Warentest zu Proteinshakes?

Whey Protein oder Protein Shakes sind schwierige Produkte wenn es um Produkttests geht. Daher hat sich die Stiftung Warentest bisher noch nicht damit beschäftigt, daher können wir keine Testsieger explizit benennen.

Es gab zwar vor langer, langer Zeit einmal ein Test von Eiweisspräparaten, diese schnitten aber allesamt recht schlecht ab. Die Stiftung Warentest empfahl seinen Eiweissbedarf

mit proteinhaltigen Lebensmitteln zu decken. Dazu benötigt man Lebensmittel mit hohem Proteingehalt, die Stiftung Warentest empfahl folgende:

200 Gramm Magermilch enthält 7 g Eiweiss, in 150 Gramm Bohnen sind 21,3 g Eiweiss enthalten und 100 Gramm Kassler enthält sogar 24,8 g Eiweiss. Die Proteingehaltangaben pro 100g Lebensmittel.

Der Rat ist sicherlich für einen Menschen welcher sportlich nicht sehr aktiv ist, sicherlich richtig. Jedoch für aktive Fitness-Sportler, oder gar Bodybuilder oder Leistungssportler, kommt es schnell zu dem bekannten Mengen-Zeit Problem.

 

Hier gehts zu dem Besten Whey Protein -hier klicken-